Miten valmentaja College Paini

Paini onurheilulaji, joka on erittäin suosittu tietyillä alueillamaan . Toisin kuinteatteriesitykset ammatillinen painijoita , lukion ja yliopiston paini joukkueet kamppailevat tekniikoita , jotka menevät takaisin alkuperäiseen olympialaisissa . Käytä työsicollege paini valmentaja tarkentaa fyysisiä taitoja , kun hän opetti painijat miten arvostaaurheilua puhtaimmillaan . Tämä on mitä tarvitset
jumppamattoja
Videokamera
Näytä Enemmän Ohjeet
Coach College Wrestling
1

ymmärrä missä ohjelma hinnatalueellisella ja kansallisella tasolla ennen kuin aloitatkauden . Joukkueen kokonaissijoitus ja ennusteet paini asiantuntijoita olisi käytettävämotivoija painijoita ylipitkä kausi . Sivustot kutenMat lista rankingissa kaikille college osastojen ja konferenssit Yhdysvalloissa ( ks. Resources alla ) .
2

Focus joukkueen voimaharjoittelun alavartalon ja runko lihasryhmiä . Yleinen harhaluulo nuorille painijoita on , ettävahva ylävartalo voi kukistaavastustaja . Käytäyhdistelmä venyttely , voima nosto ja elliptinen koulutusta , jotta tiimisi tehokkaampi .
3

Vietä alussa harjoituksissa valmennus painijoita asianmukaisesta käytön vuoksi . Onnistunut painijat oppia varhain uransa ettäpainijaalimpaan asentoon voittaa ottelun . Opeta painijat pitämään jalat koukussa käsivarsiaan lähellä niiden sivuilla ja painostaan ​​mielipiteiden eteenpäinhyökkäyksen .
4

Tape jokaisen paini kokoontuuneuvonta työkalu pelaajille . Joku avustajat voivat käyttää yksinkertaista videokamera tallentaa yksittäiset ottelut maanpinnasta . Arvostelu nauhat etukäteen , jotta voidaan tehokkaasti valmentaja painijat vahvuusalueille ja heikkous .
5

tuomaan joustavuutta koulusi urheilullinen osasto käyttämällä mitä tilaa on käytettävissä käytännössä . Wrestling -käytännöt edellyttävät jumppamattoja tilaa , joten tiimi voi työskennellä erilaisissa tiloissa tarpeiden pohjalta muut joukkueet . Treenata järjestelyistä vaihtoehtoisten toimintatapojen tilat alussakauden ja jakaa aikatauluja .
6

Päätäaseman painijat välillä painoluokassa aikaisincollege paini kausi . Nuoret painijat , jotka tarvitsevat menettää tai lihoa olisi annettavapunainen paita voidakseen käyttää terveellisiä keinoja saada kohti ihanne pelaaminen paino . Red paidat ja muut päätökset on tehtävä aikanaennakkomyynti koulutuksen aikana .


[Miten valmentaja College Paini: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-College/1005004863.html ]