Mitä puulepakkolla lyöminen voi opettaa.

Yksi suurimmista asioista, jonka puumailalla lyöminen voi opettajalle, on tunne.

Mikä on ykkösvoiman tappaja keskivertohittäjälle? Vastaa :59 s Tietovisa

Tunne. Puhumme siitä jatkuvasti valmentajana. Lyöjämme täytyy "tuntea" liike tai tuntea se, mitä yritämme opettaa heille harjoituksessa. Jos he eivät tunne sitä, meidän on löydettävä erilainen lähestymistapa saadaksemme heidät. Siksi The Hitting Vaultissa on useita harjoituksia saman asian opettamiseksi. Jokainen pora ei napsauta jokaisen osuman kanssa.

Tunteesta puheen ollen, yksi asioista, joita haluamme lyöjien tuntevan, on mailan makea kohta. Monilla ammattilaispelaajilla, joiden kanssa työskentelen, ei ole parasta mekaniikkaa ja kehon liikkeitä, mutta he ovat erinomaisia ​​​​on kyky saada piipun makea kohta palloon. Se on ilmeisesti yksi tärkeimmistä asioista hyökkääjänä.

Puulepakkot eivät valehtele

Yksi parhaista tavoista opettaa tuo "tuntuma" on lyödä puumailalla. Puumailan makea kohta on paljon pienempi kuin alumiini, se pakottaa lyöjät tuntemaan piipun makean paikan enemmän ja auttaa lyöjää keskittymään parempaan mekaniikkaan ja lähestymistapaan. Puulepakkot antavat lyödälle paljon tiukempaa "palautetta" swingistään.

Paino jakautuu myös paljon eri tavalla puumaakossa vs. alumiinissa. Alumiinimailoissa, koska tynnyri on isompi ja isompi makea kohta, paino on enemmän päätykuormitettu kuin puumaila.

Mitä hyötyä on puulepakkon heilutuksesta?

Puumailalla lyöminen opettaa myös parempaa lautaskuria ja paljastaa heikot swing-liikkeet. Monta kertaa, jos lyöjä heilahtelee sisäkentällä huonolla heilahduksella puumailalla, hänet "sahataan pois", mikä johtaa joko mailan katkeamiseen tai mukavaan pistoon käsiin. Alumiinimailalla, he eivät saa samaa palautetta. Yksinkertaisesti, ellet ole jättiläinen, sinulla on oltava vankka mekaniikka lyödäksesi puumailalla.

Milloin minun pitäisi aloittaa puumailan käyttö?

Pidän parempana, että lyöjäni alkavat lyödä puumailoilla mahdollisimman nuorena. Älä odota, kunnes joudut käyttämään puumailaa peliskenaariossa. Se on paras tapa saada todellista palautetta ja tuntea olevansa mukana kontaktin luomisessa lepakon suloisessa paikassa.

Nuorempien lyöjieni kanssa, Olen huomannut tämän todella vaikuttavan, kun he siirtyvät takaisin alumiinimailoihinsa. Nuoremmat lyöjät alkavat tiedostaa kuinka he ottavat yhteyttä ja voivat alkaa tuntea, miltä loistava kontakti tuntuu. Vaihtaminen edestakaisin puun ja alumiinin välillä tarkoittaa, että lyöjä oppii nopeammin. Viime kädessä heidän kontaktipisteensä parantaminen ja heidän voimansa vapauttaminen.

Tarvitsetko apua oikean puulepakon valinnassa? Lue täydellinen oppaamme puulepakoista, joka opettaa sinulle kaiken, mitä olet koskaan halunnut tietää (ja sitten vähän) eri puulajeista, kääntyvät mallit, ja kuinka arvioida puun syyt. Sitten, tutustu luetteloomme markkinoiden viidestä parhaasta puulepakosta.

Muutama seikka, jotka on otettava huomioon puumailaa noudettaessa

Joten nyt kun tiedämme, että puulepakkoharjoittelu auttaa hyökkääjiämme tuntemaan lepakon suloisen paikan, meidän on pidettävä mielessä muutama seikka varmistaaksemme, että heilaamme sitä oikein. Ensimmäinen, on väistämätöntä, että puulepakko rikkoutuu. Jopa ammattilaispesäpallon parhaat lyöjät rikkovat mailan ajoittain, olemme kaikki nähneet kohokohtia tai olleet pelissä, jossa rikkinäinen maila lentää. Muutamalla vihjeellä ja kontaktilla mailan oikealla puolella, lyöjäsi voivat tehdä hienoa työtä puumailalla ja alkaa todella tuntea makeaa kohtaa koskettaessaan.

Missä on puumailan oikea puoli ja miten löydän sen?

Yksi nuorempien lyöjien yleisimmistä virheistä on kontaktin saaminen mailan väärälle puolelle. Puumailaa heiluttaessa on tärkeää saada kosketus reunasyihin, joka on mailan vahvin puoli.

Usein kuulet valmentajien sanovan "merkintä ylös" tai "merkintä pois". Tämä on yksi tapa varmistaa, että kosketat mailan vahvimmalla puolella. Suurin osa puisista lepakoista valmistetaan niin, että etiketti ja lepakkotiedot on painettu lepakkon heikoimpaan kohtaan. Kun olet asennossasi, jos asetat etiketin itseäsi kohti (etiketti ylöspäin) tai itsestäsi poispäin (etiketti ulos), jolloin lyöjät ovat hyvässä asennossa koskettamaan reunasyitä. Tarkistaaksesi yhteyspisteesi, seuraa näitä vinkkejä varmistaaksesi, että yhteyspisteesi on oikea:

• Aloita lepakkologolla, joka on sinua päin asennossasi
• Pysähdy kuivalla keinulla paikkaan, jossa normaalisti ottaisit yhteyden
• Yhteyspisteessäsi varmista, että lepakkon etiketti osoittaa taivaalle tai suoraan maahan. Tämä varmistaa, että kosketuspiste on reunasyissä (tiukimmillaan).

Missä on puulepakon makea paikka?

Kun lyöjä tuntee olonsa mukavaksi koskettaessaan mailan oikealle puolelle, on aika kerätä palloja makealle paikalle ja tuntea ero. Puulepakon makea kohta vaihtelee koosta riippuen, mutta yleinen sääntö aikuisille lepakoille on, että makea paikka alkaa noin 2 tuumaa piipun päästä, ja menee sisään kahvaa kohti noin 6-7 tuumaa. Jos olet lyöjä, otat jatkuvasti yhteyttä makealla paikalla puumailallaan, se lisää heille suurta itseluottamusta, kun he siirtyvät takaisin metallimailaansa.

Muutamia vinkkejä, kun osut häkkiin puumailalla

Levykuri - kun lyödään elävästi häkissä, on tärkeää käsitellä jokaista pitkiä samalla tavalla kuin peliskenaariossa. Etkö aio heilahtaa pelissä 2 tuuman päässä lautasesta? Älä siis tee siitä tavaksi häkissä! Varmista, että lyöjäsi olet valikoiva ja heilut vain lakkoilla. Tämän lähestymistavan käyttäminen pidentää myös puulepakkosi käyttöikää, kun heilut ja lyöt lyöntejä pois mailan päästä, tai kahvassa lisää huomattavasti mahdollisuuksiasi murtaa maila. Lyöntiharjoittelussa haluamme keskittyä swingien laatuun ja hyvän lihasmuistin rakentamiseen. Jos hyökkääjät liikkuvat liian nopeasti, väsymys voi syntyä ja lopulta opettaa hyökkääjille huonoja tapoja ja lihasmuistia, joka voi siirtyä pelitilanteisiin.

Kumipallojen lyöminen – jos ainoat häkit, joihin sinulla on pääsy, voivat käyttää kumipalloja heittokoneissaan, muista kääriä piippusi urheiluteipillä tai sijoittaa mailaholkkiin suojataksesi mailaasi. Kumipallot eivät ole hyviä mailoillesi (metalli tai puu), ja useimmat yritykset eivät kunnioita mailatakuita, joissa on merkkejä käytöstä kumipallojen kanssa.

Puulepakko satuttaa käsiäni – Tämä on yleinen valitus, jonka kuulen lyöjiltä, ​​jotka ensimmäisenä poimivat puulepakon. Jos lyöjäsi ravistelevat jatkuvasti käsiään kosketuksen jälkeen tai he kokevat "lepakkon piston", tämä tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että he eivät lyö palloa mailan makealle pisteelle. Tämä on yksi puumailalla harjoittelun suurimmista eduista, lyöjät voivat kirjaimellisesti tuntea, kun he eivät lyö palloa mailan makeassa kohdassa.

Kovaa työtä, toimii

Valmentaja Lisle

[Mitä puulepakkolla lyöminen voi opettaa.: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Baseball/1005045234.html ]