Kuinka tehdäReverse Punch Karate

yksittäinen lyönti harvoin päättyyhyökkäys . Lisääkäänteinen booli ja voit aiheuttaa yllätys ja epäluulo hyökkääjä . Tämä on mitä tarvitset
Martial Arts Supplies
Martial Arts Virka
Martial Arts Videot
Näytä Enemmän Ohjeet

1

eteenpäin niin jalat noinolkapään leveydelle. Astu eteenpäin yhdellä jalalla teidän polvi taivutettuna . Selkää jalka on suora ( edessä viritys ) .
2

Aloita teidän eteenpäin käsi laajennettu vartalosi edessä . Nyrkki joutuu alaspäin .
3

Pidä lävistys käsivarret sivuilla , kätesi muodostetaan nurin käännetty nyrkki .
4

Punch nopeasti eteenpäin teidän takana käsivarsi , kiertämällärannetta välittömästi ennen yhteyden , niin ettänyrkki on alaspäin . Samaan aikaan , vedäjohtoa käsivarsi taaksepäin, kunnes se lepää teidän puolella , kiertämälläranne kunnesnyrkki on ylöspäin .
5

Käytä valtaa teidän lantion ja jalkojen twist heittää Käänteinen booli .


[Kuinka tehdäReverse Punch Karate: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/karate/1005022773.html ]