Wing Chun Solo harjoitusharjoitukset

Aloittelijan koulutusopas Wing Chun -yksiharjoille

Wing Chunin harjoittelu yksin ei ole aina helppoa. On vaikea tietää, mitä yksinharjoituksia kannattaa harjoitella kotona ja mitä Wing Chun -harjoituksia sinun tulee harjoitella kumppanin kanssa. Lisäksi on paljon yksinharjoituksia, joita voit harjoitella, mutta mitkä sooloharjoitukset ovat aloittelijoille ja mitkä edistyneempiä Wing Chun -harjoituksia?

Ensinnäkin…

Kuinka harjoittelet Wing Chunia yksin?

Kun sinulla ei ole käytännönläheistä Wing Chun -opettajaa, paikallista koulua tai Wing Chun -harjoituskumppania, yksin on yksinkertaisesti ainoa tapa oppia Wing Chun. Joten kuinka harjoitella Wing Chunia yksin? Tarvitset jäsennellyn, vaiheittaisen Wing Chun -ohjelman. Miksi? Koska on tarpeeksi vaikeaa oppia Wing Chun yksin. Wing Chunin satunnainen oppiminen yksin ilman rakenneohjelmaa on resepti epäonnistumiseen. Monet ihmiset kokeilevat sitä. Mutta kukaan ei itse asiassa parane, koska heillä ei ole tiettyä polkua seurata. Jotta voit harjoitella Wing Chunia yksin, tarvitset seuraavat:

  1. Päätä yksi tietty Wing Chun sifu, jota haluat seurata. Unohda loput, ne voivat tuntua hyviltä, ​​mutta erilaisten lähestymistapojen noudattaminen vain hämmentää sinua.
  2. Vaiheittainen Wing Chun -ohjelma. Hanki jäsennelty ohjelma, tietty polku, jota seurata.
  3. Tee päivittäinen harjoitustapa. Aseta Wing Chunin yksinharjoitteluaikataulu. Tottumusten tulee alkaa pienistä. Vain 2 minuuttia päivässä. Tottumusten juurruttaminen on tärkeämpää kuin päivittäinen harjoittelun määrä.

Joten kysymys on…

Kuinka voin oppia Wing Chunin itse?

Alla on ohjeita Wing Chunin oppimiseen itse. Olettaen, että olet Wing Chunin aloittelija, näiden ohjeiden noudattaminen auttaa suuresti!

  1. Etsi Wing Chun -koulu verkossa / kokenut Wing Chun -opettaja
  2. Etsi heidän tarjoamansa Wing Chun -verkkokurssi
  3. Investoi kurssin oppimiseen (Tämä on todella sijoittamista itseesi!)
  4. Opi kaikki tarjottu materiaali (kuuntele ja seuraa)
  5. Tutustu Wing Chunin termeihin ja tekniikoihin
  6. Wing Chunin sooloharjojen oppiminen on välttämätöntä
  7. Aseta itsellesi päivittäinen harjoitustavoite
  8. Harjoittele kovasti itse, ole johdonmukainen.
  9. Älä pelkää kysyä sifu-kysymyksiäsi

Wing Chun Solo Drill -luokat

Ensinnäkin on monia tapoja jakaa yksinharjoitteluharjoitukset. Tässä on muutamia luokkia:

  1. Solo Wing Chun -harjoitukset aloittelijoille
  2. Wing Chun harjoittelee harjoittelua ilmassa
  3. Wing Chun -jalkaharjoitukset
  4. Wing Chun-nukkeporat
  5. Wing Chun -sovellusporat
  6. Wing Chun -käsiporat kehitystä varten
  7. Erilliset harjoitukset (Wing Chun san sik)
  8. Tyhjät käsilomakkeet

Solo Wing Chun -harjoitukset aloittelijoille

Voi olla hankalaa tietää, mitkä soolo Wing Chun -harjoitukset ovat aloittelijoille. Aloittelijana, jos yrität harjoitella yksinharjoittelua edistyneille Wing Chun -harjoittajille, tunnet olosi ylivoimaiseksi. Tässä on esimerkkejä Wing Chun -aloittelijaharjoista, joita voit harjoitella yksin. Voit kutsua niitä Wing Chun -käsiharjoiksi tai Wing Chun -jalkaharjoiksi, koska ne sisältävät molemmat. Nämä harjoitukset auttavat sinua käyttämään Wing Chun käsiäsi ja jalkojasi yhdessä.

5 Wing Chun -sooloharjoitusta aloittelijoille (The Da's)

Wing Chun -käsipora yksinharjoitteluun (Bong Wu Tan Da)

Wing Chun Solo -harjoitus (Kwan Saosin vaihtaminen)

Wing Chun -jalkaharjoittelu aloittelijoille



[Wing Chun Solo harjoitusharjoitukset: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Wing-Chun/1005052068.html ]