MitenTaekwondo Parallel Take Down

Taekwondo onkamppailulaji, joka on kehitetty Koreassa 1940-luvulla ja 1950 liikuntaan ja itsepuolustusta . Sillä on monia korkean potkiminen ja nopea käden tekniikoita ja tuliolympialaji vuonna 2000 .Rinnakkaista ottaa alas on yleisesti tunnettulentävät sakset ottaa alas ja onjalka - pohjaista tekniikkaa . Sitä käytetään myös muita kamppailulajeja lomakkeet ottamaanvastustajan maahan nopeasti . Vastustajat voivat helposti lyödä päätään voimakkaasti , kun ne putoavat taaksepäin , joten turvallisuus on tärkeää, kun harjoitellaan tätä move.Things tarvitset
Pehmeä matto
Turvapäähineet
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Asetu vieressä vastustaja eikä suoraan päin häntä . Napata vastustajankaulus tai olkavarteen alkaa saada hänet pois tasapainosta. Napata hänet käyttäenvarren häntä lähinnä sen sijaan päästä koko oman kehon .
2

Käytä ote häntätukea , kun nopeasti hypätä ilmaan ja lyö sinun johtaa reiteen hänen vatsaan tai koko hänen reisien . Kierrä kuin voit hypätä niin olet molemmat samansuuntaiset . Tuo takana jalka hänen taakseen samalla niin, että se on takana polvilleen .
3

Scissor jalat yhteen niin, että etujalan työntää lantiota ja takajalka työntää polvilleen eteenpäin . Tämä tekee hänen pudota taaksepäin .
4

Kierrä puolivälissä ilmassa niin, että tulet edessään vastustaja , kun hän putoaa selälleen - loppuunottaa alas . Jos et pyörittää ja pudota suoraan alas vastustajan kanssa , voit vahingoittaa hänen nilkkojen .


[MitenTaekwondo Parallel Take Down: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1005033276.html ]