Kuinka käyttää Krav Maga Cinchin puolustus

Krav Maga onuusin suuntaus taistelulajien koulutusta ja itsepuolustusta . Krav Maga onkommando itämainen , jota on käytetty kouluttaaIsraelin armeijan ja eliitin taistelevat voimat kaikkialla maailmassa . Vuonna Krav Maga ,syleily puolustus käytetään puolustautua eri taistelevat tilanteissa . Noudata seuraavia ohjeita, ymmärtää syleily taistelut ja mitä kutsutaan kuinsyleily puolustus. Ohjeet

1

Ymmärrä, että Krav Maga seuraafilosofia kolme aluetta , on eettinen , käytännöllinen ja dynaaminen , liittyvät taistelut ja puolustaa itseäsi . Olet koulutettu "ajatella " kuinkommando kun löydät itsesi tilanteeseen taistella tai puolustaa itseäsi . Suojella itseäsi , sinun pitäisi pyrkiä pysymään poissapotkiminen tai lävistys valikoimahyökkääjänä . Kuitenkin , kun et voi estääkiistely ja olet sisällälähellä , sinun täytyy puolustaa itseäsi siirtymälläsyleily tilanteeseen , jossa voit hallitahyökkääjä . Sinun tehtäväsi on ottaa pois niiden kyky potkia tai booli .
2

laittaa pään Smack osaksihyökkääjän rintaan . Tämä vaikeuttaahyökkääjän booli sinua kuin olet tehnyt heidän lävistys alue hyvin rajallinen .
3

Tee tiukka nyrkit molemmat kädet ja siirrä ne otsaasi alue . Paina yrityksenne nyrkkiä vastaan ​​oman otsa , työntää kyynärpäät eteenpäin suojaamaan kasvoja mitään odottamatonta lyöntejä .
4

Käytävahva jalkatila maalin , kun siirrytte tai paina omaan hyökkääjä tai vastustaja . Laitat ne puolustuskannalle tekemällä näin .
5

Työnnä Amir kädetlakaistaan ​​tyyliin liikettä ulospäin , kutenrintauinti olisit uinti . Tämän liikkeen on laittaalohkonvastustajan hauis . Seuraavaksi voit saalis tai ansa aseensa käyttämällä käsiäsi tai käsivarret yli omaansa koukku käsiään ojentajat alueella laittaavalvoa niiden liikkeitä . Pidä pää vasten rintaakoko ajan, kun teet tämän liikkeen . Sinun täytyy olla tahallinen liikkeitä ja ylläpitää jatkuvaa painetta kuten mennä läpijärjestyksessä käsivarren ja nyrkki liikkeitä .
6

Kruunaa syleily puolustus jollakin varren päästä takanavastustajan takaisin, kun siirrät tuohon puolella . Pin"entinen hyökkääjä ", kuten olet nythyökkääjä, ja jatkaa suojautua , varsinkin kasvosi , työntämällä naamasihauis aluekäsivarren olet puristuksiin . Lisäksi sinun täytyy kiristää reisien painaa vastaan ​​vastustajan jalka ,joka on lähimpänä sinua . Näin voit valvoa tai rajoittaa niiden kyky hyökätä tai polven nivusiin alueella .
7

Kiinnitäviimeistely teidän syleily puolustukseen tai pääsemään pidä tarttumallavastustajan vaatteita tai vyön , koska ne pystyvät ei pysty liikkumaan .


[Kuinka käyttää Krav Maga Cinchin puolustus: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Krav-Maga/1005000897.html ]