Miten Escape Kuristimet ja Bear halauksia Krav Maga

pakenevatkarhunhalauksen ja kuristimet vuonna Krav Maga on helpompaa kuin uskotkaan . Kauneus Krav Maga on, että se keskittyy vaistomainen liikkeitä , ja sitten tuo ne toiselle , kohonnut tasolle . Tämän olet lukenut , opit paeta kuristimet ja karhun halauksia . Ohjeet
Escape From Kuristimet
1

Tuo kädet ylös ulkopuolelle vastustajan kädet kuin hän yrittää tukehtua. Koukku kädet vastustajan, sormilla puristetaan toisiaan vasten, ikään kuin ne olisivat yksi laaja sormella tai yksikkö .
2

Laita peukalot päälle kätensä , sormilla kiertynyt ympärille kätensä . Sormet tulee osoittaa kohtikeskustaa rintaa .
3

hyödyntää luontaista heikkousranne taivuttamalla vastustajan ranteet ulospäin kun vetää vastustajan kädet kaulan ympärille . Tällä tavalla , voit paetakuristin . Tehdä tämän kanssaräjähtävän liikkeen , mutta pitää vastustajan kädet puristuksiin hartioille .
4

Kick vastustajan nivusiin kuin jatkat pin ranteensa kädet . Voit potkia useammin kuin kerran , kun voittaa vastustaja ja paetakuristin .
5

Pidä yksi vastustajan kädet puristuksiin kun tuo yksi kyynärpäät jopa iskeä vastustajan päähän hänen taipuu eteenpäin .
6

Suorista kätesi osumisen jälkeen vastustajan pään kyynärpää , pitää hänen toisaalta puristuksiin , ja lyö hänet niskaan kyynärvartta .
7

iskeä vastustajan polvet , tai potkaista jälleennivusiin tai polven kunnes vastustaja antautuu . Tällä tavalla , ei vain sinun paetakuristin tai kuristin pidossa , mutta otatvastustajan hyökkäyksen häntä vastaan ​​.
Paeta Bear Hugs
8

Face pois vastustajan , kun hän yrittää kantaa halata sinua .
9

Taivuta polvia ja tuo vartalo eteenpäinyrittää moninkertaistaa painoa kuin vastustaja karhu haleja sinulle .
10

Hyödynnä vastustajan asemaa . Koska hän on kumartuminen vuonnayritys kontrolloida sinua , yhtäkkiä swing kyynärpää takaisin ja lyö häntä päähän . Tällä tavalla , alatte paeta vastustajan karhunhalauksen .
11

Pyörittävät kuin vastustajan ote löystyy , ja potkia vastustajan nivusiin tai polven vastustajan vartalo kuin pidät vastustajan torso taivutettu eteenpäin kädet olkapäillä .
12

Strike niin usein kuin haluat , kun karkaaminenkarhunhalauksen - joko kun olet vielä tarttui takaapäin , tai kun sinulla on edessään oman vastustaja . Haluat päättäväisesti lopettaa vastustajan hyökkäyksen .


[Miten Escape Kuristimet ja Bear halauksia Krav Maga: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Krav-Maga/1005000889.html ]