Miten OletetaanKrav Maga Fighting Stance

Krav Maga kehittämäIsraelin puolustusvoimien , onitsepuolustus , joka on kasvattanut suosiotaan . Kuitenkin oppiminen lomakkeita ei kuulu Krav Maga , ja se ei olekamppailulaji . Tapa olettaaKrav Maga taistelut viritys on samanlainen kuin American nyrkkeily . Ohjeet

1

Aloittakaaviritys , joka on luonnollinen sinulle. Jalat ovat noin hartioiden leveydelle kädet teidän puolin .
2

Askel taaksepäin oikealla jalka mennätaistelevat viritys . Polvet koukussa , seisotpallon teidän oikea jalka . Koska haluat taistella jalat ylös alla lantionvälinen etäisyys jalat on noin harteille ulottuva esille noin 6 tuumaa lyijy jalka takaisin jalka .
3

Bring molemmat kädet jopa noin leuka tasolle . Nyrkkisi ovat samansuuntaisia ​​toistensa kanssa , ja kyynärpäät ovat sisäpuolelle . Näin pystyt vartioimaan leuka kädet ja ylävartalo kanssa kyynärvarret ja kyynärpäät . Sinulta valmiina iskemään taistelujen viritys .
4

Pidä selkä suorana , teidän abs mukana ja silmäsi eteenpäin vastustaja .
5

Harjoittele Krav Maga taistelevat viritys peilin edessä eri näkökulmista , joten voit korjata ryhtiä tarvittaessa .


[Miten OletetaanKrav Maga Fighting Stance: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Krav-Maga/1005000884.html ]