Sleeper Hold Ohjeet

nukkuja hold ontekniikka käytöstähyökkääjä , jota käytetään itsepuolustukseen , taistelulajit , kamppailulajeja ja lainvalvonta . Hold - tunnetaan myöskaulavaltimon rajoituksiin - on helppo levittää ja se voi poistaasuurempi, vahvempi vastustaja . Hold koskee painekaulavaltimon - joka toimittaa happipitoista verta päähän - aiheuttaavastustajan kasvaa huimausta ja eksyksissä lähes välittömästi . Asianmukaisesti sovellettunanukkuja pitoon voi aiheuttaa tajuttomuuden sekunnissa ja voi johtaa kuolemaan, jos ole löystynyt . Jos harjoittelet nukkuja omistaa ystävän kanssa taiitsepuolustuskurssin , on kumppanisi kosketa käsivarteen , kun hän haluaa sinun löysää otetta . Ohjeet

1

Mene pois hyökkääjä , ja toiminta-alueella laittaa käsivarren ympärillä kaulan . Sleeper omistaa on helpompi soveltaa takaapäin .
2

Kääri käsivarren ympärillekurkkuun hyökkääjä , paikannus hauis sivussakaula ja kyynärvartta toisella .

Halvat 3

Kytkin vasemmalla hauis oikealla kädellä ja paina oikean käsivarren vastaan​​hyökkääjän kurkkuun vasemmalla kädellä , jos olet oikeakätinen ( jos olet vasenkätinen, sovelletaan päinvastaisessa ) . Tämä luopainetta tarpeen rajoittaa verenkiertoakaulavaltimon ( ks. Resources ) . Pidä pääsi ujuttamaan alas niin, ettähyökkääjä ei pääse kasvosi .
4

Pakkaakaulavaltimon tällä nukkuja lykätään, kunneshyökkääjä menettää voimansa , jonka pitäisi tapahtuamuutamassa sekunnissa kun ne tulevat eksyksissä ja huimausta . Rentoudu painetta kun ne rauhoittuvat , mutta säilyttääotteen niin, että olet valmis soveltamaan enemmän painetta , jos he yrittävät taistella uudestaan ​​. Saaterittäin vaarallinen hyökkääjä , pakkaavaltimoon , kunnes ne ovat tajuttomia , sitten heti anna mennä .


[Sleeper Hold Ohjeet: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Judo/1005000822.html ]