Miten Rollerblade ja tehdä temppuja on Blade Runner

Aggressiivinen rullaluistelu onterve harrastus , jos otat varotoimiin on oikeat varusteet . Rollerblade Bladerunner Fury onedullinen , aggressiivinen skate suunniteltu aloittelija -to keskiaktiivisen luistelijoita . Suuri hionta pinnat pyörien välinen japohjat mahdollistavat jauhaa , että ei ole mahdollista nopeutta luistimet tai jääkiekko luistimet , ja puutejarruttaa tekee hyppyjä ja pyörii helpompaa. Tämä on mitä tarvitset
Bladerunner Fury rullaluistimet
Polvisuojat
Kypärä
kyynärsuojat
Wrist vartijoita
Paved avoin tila
vahattu hillitä
Näytä Tarkemmat ohjeet

1

Hanki Bladerunner Fury aggressiivinen rullaluistimet . Aggressiivinen luistimet muistuttavat lumilautakenkiä pyörät kiinnitetty pohjaan . Niillä on laaja pohjat , ei ole jarruja ja uran välillä toisen ja kolmannen pyörän . Muut mallit Bladerunner skate --- kutenPro 78 , Blaze tai Phaser --- ei ole suunniteltu aggressiivinen luistelu ja saattaa rikkoa , jos yrität tehdä temppuja niitä .
2

Practice tasapainotus luistimet pitämällä jalat hartioiden leveydellä toisistaan ​​, pitää polvet hieman koukussa ja painoa hieman eteenpäin kohtipäkiöitäsi . Tottua kävelyluistimet ottamalla pienin askelin ja vähitellen siirtymässä painosi varpaista kantapäähän .
3

Push pois yksi jalka ja liitäämuita . Aloita varpaat huomautti 45 asteen kulmassa . Laita paino toinen jalka , sitten työntää pois ja liukua toinen jalka . Kuten olet määrittänytensimmäisen push - off jalka alas , alkaa siirrät painoaluisto jalka onpush - off jalka , ja alkaa luistopush - off jalka . Toistapush - luisto kuvio , kunnes olet mukava luistelu sujuvasti .
4

Brake vetämällä luistella kohtisuorassa olet menossa , sitten edetä jääkiekko pysähtyy yhtäkkiä siirtämällä molemmat luistimet 90 astetta .
5

Opi luistelemaan taaksepäin . Seisoma- asennossa , osoita varpaat yhdessä. Työnnä ulospäin molemmilla luistimet , hitaasti kääntämällä jalat niin he kohtaavat suoraan eteenpäin . Kun he osoittaa eteenpäin , alkaa osoittaa varpaita päässä toisistaan ​​ja vetämällä jalat takaisin yhteen . Kun jalat ovat vastaan ​​lantion uudestaan, aloita osoittaa jalat eteenpäin , sitten kohta varpaita yhteen , ja toista .
6

harjoitellaperusasiat rullaluistelu kunnes olet mukava luistelu eteen-ja taaksepäin ja tekee jääkiekko pysähtyy .
7

Hyppää ilmaan , kun rullaus eteenpäin . Käytännössä selvitys halkeamiajalkakäytävä , rakentaa korkeudella kuin saat mukavampaa . Kun olet tyytyväinen hyppää yli halkeamia ja pieniä esineitä , käytännössä hyppää ylös ja alas kääntyessään .
8

Suorita 180s ja 360s . 180 onpuoli kierrosta ilmassa ,360 ontäysi kierros ilmassa . Käytännössä teet näitä seisoo paikallaan , sitten siirrytään . Kierrä hartiat hieman yhteen suuntaan tuuli -upspin ennen hyppäämistä . Kuin voit hypätä , kiertää olkapäät vastakkaiseen suuntaan , joten voit kääntää ilmassa ja täydentääspin juuri ennen laskeutumista .
9

Grind pienellä vierustat ja kääntyessään alkaen frontside ja ainoa jauhaa . Frontside grind liittyy lukitusvälitoisen ja kolmannen pyörän kunkin skate päällehillitä tai rautateitse . Ainoa jauhaa liittyy lukituspohjatakaisin luistella päällehillitä tai rautateitse . Edessä skate lukot onvälitoisen ja kolmannen pyörän . Käytännössä nämä muodostumat tekemällä kojuista , jossa lähestythillitä alkaenkohtisuoraan , hop ja lukita luistimetoikea muodostumista ilman hionta , sitten hop off . Kun saat mukava hyppy ja ulos jauhaa kantoja, käytäntö tekee niitä liikkeessä lähestymällävahattu hillitä kulmassa .
10

Jatka harjoitteluaperus temppuja , yrittää niitä tai yli enemmän ja enemmän on vaikeita esteitä , kuten portaat ja luiskat . Kuten tulet sujuvastiperusasiat , alkaa lisätä toinen puoli - kierto sinun pyörii tehdä 540s , oppia monimutkaisempia jauhaa kuten kokonaisuuksia ja makios ja alkaa tehdä yhdistelmiä ja ulos jauhaa .



[Miten Rollerblade ja tehdä temppuja on Blade Runner: https://fi.sportsfitness.win/Extreme-Sports/MUUT-Extreme-Sports/1005019973.html ]